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Das Home Office produktiv gestalten!

Das Home Office produktiv gestalten!

Von zu Hause aus zu arbeiten ist für viele ein Traum. Keine langen Wege ins Büro, kein Dresscode, keine Konferenzen. Stattdessen freie Arbeitszeiten und Ruhe.

Doch wer kennt es nicht? Man möchte gerade mit dem Arbeiten beginnen, da klingelt es an der Tür. Eine Freundin die Lust auf einen Spontan-Kaffee hat. Und dann ist ja da auch noch die Wäsche und anschließend könnte man ja mal eben dies und das wegräumen. Der Fernseher steht auch in erreichbarer Nähe und die Lieblingsserie lacht einen förmlich an.

Ehe man sich versieht, ist der Tag vorbei und das schlechte Gewissen quält einen, hat man doch sein Pensum nicht annähernd erreicht. Dabei gibt es zahlreiche gute Tipps, wie Ihr Euren Arbeitsplatz am besten gestalten könnt, um möglichst produktiv zu sein. Das fängt beim Raum an sich an, geht über die Platzgestaltung bis hin zu einem selber. Denn wer hätte das gedacht: In Unterwäsche arbeiten ist nicht wirklich dienlich, wenn auch bequem. Außerdem weiß man ja nie genau, ob der Kunde nicht eventuell gerade Lust auf eine Videokonferenz hat.

Ausführliche Anregungen findet Ihr in dieser Grafik:
Business-Punk-Home-Office

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Der Weg zum starken Rücken: Ratgeber Rückengesundheit von Westwing

Fakten zur Wirbelsaeule

Wir verbringen viel Zeit des Tages im Sitzen. Eigentlich viel zu viel Zeit. 85% der Deutschen leiden mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen. 12% der Betroffenen sogar an chronischen Schmerzen. Die Gründe dafür sind zahlreich und es trifft nicht nur die körperlich extrem geforderten Menschen. Vor allem die falsche Körperhaltung am Büroarbeitsplatz begünstigt Nacken- und Rückenschmerzen. Und eine untrainierte Tiefenmuskulatur tut ihr Übriges...

Im Ratgeber „Gesunder Rücken“ von Westwing  präsentieren Experten einfache und effektive Übungen für Zwischendurch, die Ihr sogar direkt am Arbeitsplatz durchführen könnt. Zudem gibt es spannende Fakten zur Wirbelsäule und Tipps zum rückenkonformen Einrichten Eures Arbeitsplatzes!

Rückenfit am Arbeitsplatz

Alle Informationen zu Wirbelsäule, Tipps und Tricks zur Ergonomie und Übungen zur Stärkung des Rücken und Rumpfs gibt es hier:

https://www.westwing.de/ratgeber-gesunder-ruecken/

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