In dieser Folge interviewt Thorsten Bastian Alexander Metzler. Alexander ist Vizepräsident von Open Source Matters - dem Verein hinter dem erfolgreichen Content Management System (CMS) Joomla!. Außerdem ist der Speaker und hat mit seinem eigenen Podcast der „Heldenstunde“ ein Format geschaffen, dass dem Thema Gesundheit und Gesundheitsprävention im digitalen Zeitalter auf den Grund geht:

Alexander setzt sich seit Jahren dafür ein, Menschen für einen achtsamen, gesunden Umgang mit den Möglichkeiten und Versuchungen des digitalen Zeitalters zu sensibilisieren. Er zeigt sehr anschaulich auf, wie hoch der Grad der Ablenkung durch technische Endgeräte ist, wie sehr ein digitales Überangebot uns allgemein, unseren Hormonhaushalt und sogar unsere Augen stresst. Aber er gibt auch praktische Hilfestellung zur Analyse des eigenen Verhaltens und bietet Möglichkeiten, ein gesundes Bewusstsein für sich zu entwickeln. Alles mit dem persönlichen Ziel, möglichst viele Menschen zu einem eigenverantwortlichen, achtsamen und gesunden Umgang mich sich selbst und der Umwelt zu inspirieren.

Hier die wichtigsten Infos zu Alexander Metzler:

• Alexanders Webseite mit dem Podcast „Heldenstunde“:
  http://www.heldenstun.de
  
  
• Alexanders Facebook Fanpage:
  https://www.facebook.com/HELDENstunde
  
  
• Alexander bei Instagram:
  https://www.instagram.com/heldenstunde
  
  
• Wenn du Alexander als Speaker oder für ein Seminar buchen willst:
  https://www.eat-akademie.de

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• David Servan-Schreiber: Das Antikrebs-Buch: Was uns schützt: Vorbeugen und Nachsorgen mit natürlichen Mitteln - https://amzn.to/2zPmeN9 (Affiliate Link)
  
  
• Dale Carnegie: Sorge dich nicht - lebe! - https://amzn.to/2DCPhaS (Affiliate-Link)

Intro- und Outro: OMSound (audiojungle.net/user/omsound)

Foto: Mario Andreya

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